【初売り】 PPクリヤーファイル(差替式)A4タテ TANOSEE 30穴 1セット(10冊) ダークグレー 背幅48mm 35ポケット付属-クリアケース・クリアファイル

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【初売り】 PPクリヤーファイル(差替式)A4タテ TANOSEE 30穴 1セット(10冊) ダークグレー 背幅48mm 35ポケット付属-クリアケース・クリアファイル よくある質問

【初売り】 PPクリヤーファイル(差替式)A4タテ TANOSEE 30穴 1セット(10冊) ダークグレー 背幅48mm 35ポケット付属-クリアケース・クリアファイル




広告文責/販売会社:株式会社Hanbit



■サイズ・色違い・関連商品

■オレンジ 1冊 5セット
■オレンジ 1セット(10冊) 1セット
■ピンク 1冊 5セット
■ピンク 1セット(10冊) 1セット
■ライトグリーン 1冊 5セット
■ライトグリーン 1セット(10冊) 1セット
■ライトブルー 1冊 5セット
■ライトブルー 1セット(10冊) 1セット
■ダークグレー 1冊 5セット
■ダークグレー 1セット(10冊) 1セット[当ページ]
■ブルー 1冊 5セット
■ブルー 1セット(10冊) 1セット


■商品内容

●背幅48mm、A4タテ、ダークグレーのPPクリアーファイル10冊です。
●ポケットの脱落を防ぐダブルロック式とじ具。


■商品スペック

サイズ:A4タテ
色:ダークグレー
寸法:W280×H317mm
背幅:48mm
タテ入れ/ヨコ入れ:タテ入
付属リフィル枚数:35枚
最大リフィル収容枚数:約80枚
表紙厚:1.4mm
穴数:30穴
台紙:なし
エンボス:あり
背見出し紙:あり(抜き差し可能)
材質:表紙・ポケット:再生ポリプロピレン



■送料・配送についての注意事項

●本商品の出荷目安は【1 - 5営業日 ※土日・祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●本商品は仕入元より配送となるため、沖縄・離島への配送はできません。。

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消費カロリー計算
資料館

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
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栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

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推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
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成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
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http://schnauzer.ru/tokusan-hin-2/13379hamrds-2306668/女子栄養大学出版部(書籍)
揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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リンク集も見て下さいね。
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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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栄養とカロリーのおすすめの本
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