最前線の 極薄ローヘッド ■処理(スズコバ)■規格(3 03411946-001【03411946-001】[4548325694079] ■入数1000 20) X-その他

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消費カロリー計算
資料館

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
(まとめ)エレコム 有線3ボタンBlueLEDマウス ホワイト M-K7UBWH/RS 1個【×10セット】
アイトス ディアプレックス レインウエア ミントグリーン 3L (1着) 品番:56301-035-3L
何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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5.11 ストライクパンツ W Flex-Tac ストーム 32 (1枚) 品番:74369-092-32-30
簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
http://schnauzer.ru/viage/1714qyshcmab-1023333
ゴールドウイン 静電安全靴ファスナー付ロングブーツ ホワイト 24.0cm (1足) 品番:PA9850-W-24.0
栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

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推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
OSG ハイスエンドミル 88478 (1本) 品番:EX-TIN-RENF-28

沖縄ハム(オキハム) あぐー豚汁 350g×20セット 13010203【メーカー直送:代金引換不可:同梱不可】【北海道・沖縄・離島は配達不可】 (書籍)
成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
5.11 ストライクパンツ W Flex-Tac カーキ 28 (1枚) 品番:74369-055-28-30

http://schnauzer.ru/auc-yasukichi/1759qyshsakae-204756/女子栄養大学出版部(書籍)
揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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リンク集も見て下さいね。
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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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栄養とカロリーのおすすめの本
バランスの良い食事に改善
栄養やカロリーの勘違い
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外食や忙しい時の工夫等
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